Людмила Савина

Мантра - это древняя священная формула, несущая в себе мощный заряд положительной энергии   Значение слова "мантра" происходит от двух санскритских слов: "мана" и "тра". "Мана" - это сознание, ум, а "тра" - инструмент, управление, освобождение. Таким образом, мантра - это управление умом, высвобождение энергии сознания. Мантра- это концентрированная энергия. Наилучшие число повторений 108 раз. Некоторые мантры нужно повторять ещё больше, однако даже простое повторение без счета оказывает гармонизирующее воздействие. Удачны количества повторений мантры    9, 18, 27 и т.д.   то есть кратные 9. Мантры можно читать про себя. Но лучше всего выделить 10- 15 минут в день, для повторения  в спокойной обстановке. Повторяйте мантры спокойно, в полный голос, сосредотачиваясь  на произносимых звуках.Человек, повторяющий мантры, в первую очередь успокаивает ум от повседневных забот, снимает стресс, настраивается на высшее знание.